Du plus dynamique au plus introspectif, chaque style a sa place selon votre journée, votre énergie et vos besoins du moment.
« Un yoga fluide, sensible et incarné, nourri par le mouvement, la respiration, la créativité et l'exploration du mouvement. »
Je ne cherche pas la posture parfaite, mais la juste posture pour votre corps, aujourd'hui. Le souffle guide le mouvement, jamais l'inverse.
Fluide, dynamique, créatif et ancré dans le souffle. On enchaîne les postures au rythme de la respiration, pour construire chaleur et force en douceur.
On prend plus de temps dans les postures : une pratique équilibrée et progressive, accessible à tous les niveaux, pour explorer l'alignement en profondeur.
Introspectif, pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et se recentrer pleinement. Idéal en fin de journée ou en période de fatigue.
Le yoga s'adapte à vous, pas l'inverse.
Aucune souplesse ni condition physique requise. Chaque posture est proposée avec ses variantes.
Des propositions pour approfondir : inversions, arm balances, backbends, en toute sécurité.
Des séances courtes et accessibles, sans matériel ni tenue spécifique nécessaire.
Le studio en ligne permet de suivre les mêmes pratiques depuis chez vous, en live ou en replay.