Workshop spécial Arm Balances
Prêt(e)s à vous envoler ? Deux heures pour explorer les équilibres sur les mains, ces postures fun et challengeantes, en toute sécurité.
Au programme
Les arm balances (équilibres sur les mains) sont des postures ludiques qui demandent de la technique plus que de la force. Pendant ce workshop, on les aborde pas à pas, dans une ambiance bienveillante.
- Des techniques sûresPréparer les poignets, les épaules et le centre du corps pour aborder les postures sans risque.
- Des astuces pour progresserDes conseils concrets pour approfondir votre pratique efficacement, même après le workshop.
- Des options pour chacunDes variations des débutants aux plus avancés : chacun avance à son niveau.
Pourquoi venir ?
Un workshop pour cultiver sa force, gagner en confiance, surpasser ses peurs et renforcer le lien entre le corps et l'esprit, sur le tapis et en dehors. Lire le guide sur les équilibres sur les mains.
Questions fréquentes
Je suis débutant(e), puis-je venir ?
Oui, le workshop est ouvert à tous les niveaux. Des options sont proposées pour chaque posture, des débutants aux plus avancés.
Faut-il être très fort pour participer ?
Non. Le workshop travaille justement les techniques pour aborder les équilibres sur les mains en sécurité et progresser pas à pas, sans forcer.
Combien coûte le workshop ?
35 € pour le workshop de 2 heures. La réservation se fait en ligne, via le bouton de cette page.
Où a lieu le workshop ?
À Yoga With You, au Bouscat, près de Bordeaux. Le lieu est précisé dans la confirmation de réservation.
J'ai une blessure aux poignets ou aux épaules, que faire ?
Demandez l'avis de votre médecin avant de vous inscrire et prévenez-moi par message : j'adapterai les postures ou je vous conseillerai.
Rejoignez-moi le 13 décembre
Les places sont limitées, réservez la vôtre en ligne.
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